Rückbildung nach der Geburt

Nach einer Geburt sind Erholung und Belastbarkeit sehr unterschiedlich. Die Rückbildung beginnt deshalb mit einem Gespräch über Ihren Verlauf, Ihre Beschwerden und Ihren Alltag.

Beckenboden, Bauch und Rücken werden bei der Planung gemeinsam betrachtet. Beginn und Intensität der Übungen richten sich nach Ihrer Situation und den medizinischen Empfehlungen – auch nach einem Kaiserschnitt.

Das besprechen wir mit Ihnen

• Beckenboden und Rumpf
• Fragen zur Rektusdiastase
• Tragen und Bewegen im Babyalltag
• Individueller Belastungsaufbau